居家護理的核心在於「保持濕潤」與「清潔」

◆鼻腔沖洗💧💧：每天使用溫生理鹽水沖洗鼻腔2到4次，可以有效洗去膿鼻涕與痂皮，減輕惡臭。

◆環境加濕💦💦：在室內使用加濕器，增加空氣濕度。

◆生活調整：多喝水維持黏膜水分，避免吸菸與飲酒，並補充富含維生素A、C的飲食。

◆避免挖鼻孔：頻繁挖鼻孔容易造成感染並誘發萎縮。

何時該就醫？🚑🚑

◆嚴重或持續性的流鼻血🩸🩸。

◆突然失去嗅覺或味覺。

◆感染跡象：如發燒、臉部腫脹或疼痛。

◆呼吸或吞嚥困難。

◆旁人反應您的鼻腔有異味。

◆專業檢查：醫師會使用鼻內視鏡觀察黏膜是否蒼白萎縮、有無大量結痂，檢查鼻竇結構是否受損。

◆局部藥膏：使用抗生素藥膏塗抹病灶，控制感染並消除臭味。

◆口服藥物：補充維生素，或根據細菌培養使用抗生素。

⚠️⚠️避免使用鼻腔血管收縮劑或抗組織胺，以免加重症狀。

萎縮性鼻炎雖然難以完全治癒，但透過長期的清潔與護理，多數都能獲得改善並恢復正常生活。