1.飲食原則

◆宜選擇溫涼軟質食物：出院初期請食用放涼的軟質或半流質食物(如冷粥、麵食、蒸蛋、豆腐、魚肉、布丁等)。可多補充高蛋白質(肉、蛋、魚、豆類)🍳與高維生素(深色蔬菜、水果)🥗幫助傷口修復。若無特殊限水要求，每日建議補充2000～3000cc常溫水分💧。

◆🚫飲食禁忌(術後2週至1個月內)：

 ​ ​ -禁吃熱食與熱飲🍜：食物與湯品必須完全放涼才可食用，過熱會導致血管擴張而引發鼻出血。

 ​ ​ -嚴禁進補與酒精🍶：禁止食用薑、麻油、人參、當歸、枸杞、雞精及活血性中藥或含酒料理，以免影響凝血功能造成大出血。 

 ​ ​ -避免刺激性食物🌶️：避免辛辣、油炸、濃茶、咖啡、菸酒及檳榔。

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2.日常活動

◆保護鼻腔傷口：嚴禁用力擤鼻涕、挖鼻孔、揉鼻子、倒吸鼻涕或自行摳除鼻內結痂。打噴嚏或咳嗽時，請將嘴巴張大(或手輕堵鼻孔由口吐氣)，以宣洩壓力避免損傷鼻黏膜。

◆避免增加頭部血壓與腹壓：

 ​ ​ -避免彎腰低頭、突然起身變換姿勢，以及提重物或抱小孩。

 ​ ​ -預防便祕，避免閉氣用力解便，必要時請醫師開立軟便劑。

◆運動與環境保護：

 ​ ​ -術後1～2週內避免劇烈運動(如慢跑、打球、伏地挺身、舉重等)。

 ​ ​ -洗澡水溫宜溫涼(不超過40℃)🛁，禁止洗熱水澡、泡溫泉、蒸氣浴或過度曝曬日光。

 ​ ​ -術後3個月內避免游泳或潛水，防止水壓變化及水中細菌感染。

 ​ ​ -出入公共場所配戴口罩，避免接觸灰塵、粉塵、二手菸及過敏原。