你曾經游泳後隔天耳朵痛嗎？

外耳炎，又常被稱為「游泳耳」(swimmer's ear)👂👂，是外耳道皮膚的感染性疾病。

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[成因]

外耳道擁有一層由耳垢與脂質組成的天然保護屏障，能抵抗潮濕並抑制細菌。當這層保護膜因環境潮濕悶熱💦、洗澡🛁或游泳🏊‍♂️後水分滯留，或是頻繁使用棉花棒、指甲過度清理與挖耳而受損時，細菌(如綠膿桿菌或葡萄球菌)便容易入侵。

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[常見症狀]

◆主要症狀：耳痛、悶脹感、搔癢感以及聽力下降。😫😫

◆指標性疼痛：將耳廓往後上方拉動時感到劇烈疼痛，是診斷外耳炎的重要特徵。

◆急性期通常以紅腫痛及分泌物為主；若進入慢性期，痛感會減輕，但搔癢感更為強烈，且耳道皮膚會出現增厚、脫屑或潰瘍。

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◆絕對禁止挖耳❌❌：停止使用棉花棒或任何異物抓癢，以免進一步損傷保護層或將細菌推入深處。

◆保持耳道乾燥⚠️⚠️：洗澡或游泳後，可透過傾斜頭部搖晃或輕拭外耳排出水分。也可考慮用吹風機的冷風，保持一小段距離，輕輕吹乾耳道口。

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[何時該就醫？🚑🚑]

當出現劇烈疼痛無法緩解、耳道有膿性分泌物、聽力明顯受損，或是感染擴散至耳廓周圍組織、頸部淋巴結時，應立即尋求醫師協助。